(澳門)拒絕手機成癮 活出健康人生
 

   網絡資訊豐富,讓不少人經常機不離手,只顧低頭看著手機。有團體特意舉辦活動,期望大眾正視手機成癮的問題,了解人與人溝通相處的重要性。

   隨著智能手機和網絡服務越來越普及,手機已結合了溝通、娛樂等功能,並逐漸改變了我們的生活模式。精彩和豐富的網絡資訊,導致不少市民時常專注地使用手機,而忽略了身邊的人和事,影響人際關係和健康。

   市民若長期低頭使用智能手機等電子產品,不但令頸椎變形和神經受壓,使頸部長期疼痛和身體麻痹,同時亦會令眼睛疲勞,容易患上近視和弱視,嚴重的更會導致白內障和青光眼,使視力永久受損;另外,市民亦可能對智能手機產生依賴,離開手機時可能出現緊張、心神不寧等不安情緒,並感到焦慮和沮喪,影響情緒和心理健康;經常使用智能手機,更可能影響人與人的直接溝通,妨礙社交能力的發展。

   有團體呼籲社會關注「低頭族」及「手機成癮」的現象,並將會舉辦「全城樂活」的教育活動,包括生活體驗營、互動工作坊、藝術嘉年華等,期望以互動的形式,讓市民體驗真實接觸和溝通的樂趣,並打破屏幕隔閡,認識更多來自五湖四海的朋友。

   智能手機無疑讓我們的生活更方便、更有樂趣,但同時要保持警惕,避免沉迷使用智能手機,影響日常生活,這樣方能活出更精彩、更健康的人生。

   
長期使用智能手機等電子產品會對人際關係和健康造成甚麼影響?
團體舉辦「全城樂活」的目的是甚麼?
我們應怎樣減少「手機成癮」的習慣?
   
資料來源︰ 市民日報 (2017年03月20日)
資料整理︰ 資料整理:教育出版社編輯部
 
 
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